慢性前列腺炎患者要禁酒 中医食疗方法可试试

　　有酒瘾的朋友须注意，戒酒是前列腺疾病患者必须做到的1项。男性前列腺长时间反复充血是引发慢性前列腺炎的1个重要缘由。所以，在预防和医治慢性前列腺炎时，就10分重视避免可能引发或增加前列腺充血的因素。

　　由于酒是1种具有血管扩大作用的饮品，故饮酒能够引发前列腺血管扩大，增加前列腺充血的机会。因此，常常饮酒的人，得了慢性前列腺炎，就不容易治愈，就是治愈了也很容易复发。因此，得了慢性前列腺炎的人，制止饮酒应当作为慢性前列腺炎病人饮食调理中的重要措施。

　　慢性前列腺炎的中医饮食疗法

　　大家可能都知道前列腺炎是男性常见病之1，1般产生在15~55岁之间，1般中年人占多数，中医理论认为：前列腺炎属精病，病位在肾，初起以热证占多数，日久以虚证为多。青壮年相火偏旺、湿热偏盛、扰乱精室、精浊混淆、精离其位，而成此病。那末慢性前列腺炎的中治疗疗进程中有哪些可值得我们去鉴戒的呢？

　　中医疗法把慢性前列腺炎分为两大类：

　　1类是湿热下注型：也就是中医所说的实证。1般的症状变现为：尿频、尿痛、尿等待、会阴及周围疼痛及阴囊湿润等症装，病发人1般时间短，身体素质较好，这类病人的的医治方法首先要从清热利湿，利水通道的同时配合化瘀通窍，这样病情才会得以好转。

　　另外一类是肾虚证，1般这类患者在除排尿不顺畅的病症以外还伴随失眠多梦、手足心热、肢寒怕冷、腰膝酸软、性功能失常等症状。这类患者心理压力比较大，在医治的进程中要注意心理和病症同步医治的方法，1但确立是虚证必须以补养肝脾，滋养肝肾为主，由于虚证患者本身体质比较偏弱，在医治的同时要特别主义生活起居，养成良好的生活习惯。

　　食疗是慢性前列腺炎很好的辅助医治方法，切记在摄取食品的进程中要避免辛辣及刺激性食品，比如葱、韭菜、胡椒、大蒜、生姜等。要食用具有清热利尿的食品，比如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、赤小豆，黑豆等。多食西瓜。另外，特别注意的是锌的补充，由于在前列腺液中，除蛋白质、有机化和物中，含量最多的就是微量元素，而在这些微量元素中锌占据了很重要的1部份，所以要保证锌的摄取，专家建议补锌的首选食品为苹果。由于苹果除含有丰富的微量元素外，其中的果胶和鞣酸具有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。

　　慢性前列腺炎的运动疗法

　　对慢性前列腺炎，在采取药物医治的同时，辅以1些有针对性的运动医治，能够增强体质，缩短病程，提高医治效果。

　　（l）抬臀摆体：仰卧位，以头部和两脚根为支点。抬高臀部同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，反复做20次。两腿伸直，连同腰部像鱼儿在水中1样左右摆动，反复做10次。

　　（2）抬腿抱膝：仰卧位，将双腿伸直抬高50度，然后两腿交叉和外展，反复做30～40次。屈膝，双手抱膝，尽可能向胸部靠拢，上身后仰，反复做10次。

　　（3）推拿脐腰：座位，左手在下，右手在上，顺时针推拿脐部，约2分钟；然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回推拿两侧腰肌，以感到发热为止，约做2分钟。

　　（4）提足提肛：站立，双手叉腰，在两足跟提起时吸气，放下时呼气。吸气时，肛门提起来，呼气时，肛门放下，1吸1呼。反复做20次。

　　（5）拍臀下蹲：站立，两手左右交替拍打臀部20次，再下蹲10次，蹲下时呼气，站起时吸气。

　　温馨提示：生命在于运动，这个道理1般人都晓得，为了尽快治疗你的前列腺炎，赶快行动起来吧。