补肺益肾吃什么 举荐三款常见美味药膳火锅

天气慢慢地转凉，大多数人都喜欢吃豆腐暖身，吃豆腐不如吃药膳豆腐。吃药膳豆腐需根据自己后天和身体状况来决定药膳豆腐食谱，美味且营养。上头，小编概述三款常见的药膳豆腐的功效及作法，你也可以试试哦。

虫草龟鳖豆腐——调补肺脏益肾

虫草即，性味甘、温，入肺脏、肾经，有调补肺脏益肾、止咳追喘之功。同龟鳖比如说，；也重为在滋阴壮阳、养气养血、调调补阴阳不足。符合于气血不足、遗精麻痹、早泄乏力以及妇女月经不调等症。

原料：龟鳖1只(大约800克)，25克，午餐肉和菠凉拌各250克，黑木耳60克，柠檬汁2500克，啤酒厂、配料和醋各适量。

龟鳖虫草豆腐的作法

1.将活鱼献祭捡血，用开水氽一下，刮净龟鳖壳和裙边上的蒙面，所取下龟鳖壳，去内脏，剁成3厘米见方的块，用水洗手后捡入开水锅中熬一会儿;

用清水洗手，捡入盆中，热水，上笼蒸2每隔数至烂，所取出;午餐肉切块;菠凉拌择洗干净理好;黑木耳水推去蒂后撕成小朵。以上原料分装在盘中放于桌上豆腐周围。

2.豆腐点燃，捡柠檬汁、龟鳖块、及面糊，撇去浮沫，加入午餐肉、菠凉拌、木耳、啤酒厂、配料和醋烧沸，即可饮汤吃凉拌。

金鱼豆腐——滋阴调补血

三子性味甘追，归肝、肾经，不具滋阴调补血、益肝明目、调补虚劳、强筋骨之效，与金鱼配食，符合脾胃虚弱、不思饮食、气血不足、意识倦怠等症。

制作公司涂料：

油炸：金鱼750克,西瓜200克,小白凉拌75克

红曲：三子15克,冬笋50克,黄豆(熟)50克,芝麻90克

调料：汤35克,醋5克,食油(石化)150克,黄酒15克,盐15克,鲜果15克

金鱼豆腐作法

1.将活金鱼献祭，剖去内脏，去鳞挖鳃，洗手，沥干热量，每条鱼用竹筷从口插入灌注，捡在盘中;三子洗一下，用温水泡推待用;西瓜刮蘸，切开一包含四，切段;

冬笋洗手，切片;葱(75克)洗手，拍破，切段;熟果洗手，去蒂，用手撕成条;小白凉拌择洗干净。将金鱼、三子、西瓜、冬笋、熟果、葱分别装盘，围在豆腐四周待用。