男性怎么预防早泄的发生呢

　　男性怎样预防早泄的产生呢？不纵欲对预防早泄有帮助吗？那末，接下来就请大家来看看，专家对预防早泄的详细介绍。

　　早泄1直是1种困扰男性乃至家庭生活的疾病，很多男性都会由于早泄而失去男人的自尊心。所以男性1定要做好对早泄的预防，下面是相干的预防措施。

　　要戒除手淫的习惯，避免产生婚前的性行动。

　　调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　不要纵欲，不要疲劳以后进行交姌，不要委曲交姌。

　　男方如果得了早泄，女方要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理压力。这是早泄的预防措施之1。

　　多吃1些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　以上就是对早泄的预防介绍，早泄的产生与平常生活中的不良习惯有1定的关系。