压力过大也会导致早泄吗

　　压力过大也会致使早泄吗，压力过大是早泄的引发因素吗？各位男性同胞都很想知道吧，那就请听专家的详细讲授。

　　现代社会男性朋友们的压力愈来愈大，买房买车等，生活工作中过大的心理压力，会致使早泄，另外性生活时，心里紧张焦虑等也会造成早泄，所以养成健康的心理素质很重要，想要避免早泄的产生，首先在生活中应当做好护理。

　　1、体育锻炼

　　运动，这个人类最原始的活动，在增进早泄的康复上一样有效果，所以它也是早泄的调理方法之1。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜太高，也不宜太低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　2、心理调理

　　生活工作中过大的心理压力，也会致使早泄，比如性生活时，心理紧张、焦虑等，所以早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

　　3、处理调和好家庭关系

　　和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　4、饮食调理

　　重视从饮食上来预防和医治疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃1些壮阳固精的食品，由于这类食品多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食品可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。推荐浏览：敏感神经阻断术医治早泄效果好。

　　上述为引发早泄病因中男性压力，生活护理等相干内容的介绍，男性朋友在生活中不要有太大的压力，1定要学会调理自己，以避免致使自己在性生活中出现早泄的现象，对自己对家人造成更大的伤害。