男性怎样才能摆脱早泄的困扰

　　时期的变化，人们思想观念的变化，致使性生活愈来愈开放，对性生活的质量要求也愈来愈高，但是由于种种压力的出现，致使很多男性朋友出现了早泄，让很多本来幸福的家庭致使破裂，怎样才能摆脱早泄的困扰是患者朋友们最为关注的问题。男科专家指出，想要更好的摆脱早泄这1疾病，除积极配合医生们的医治外，在饮食、生活细节等方面都需要注意。接下来我们就1起来看看相干内容吧！

　　男科专家表示，想要摆脱早泄的困扰，首先要注意以下几点：

　　1、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2、饮食调养

　　多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、节房事，戒手淫

　　长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　然后就是要对早泄的医治方法要有1定的了解，其医治方法主要以下：

　　1、手术医治。手术医治容易带来阴茎龟头不敏感，需要经验相当丰富的医生和成熟的技术，并且只适用于成年已婚男性，对未婚男性1般不建议采取此方法。

　　2、行动医治。行动医治包括增加射精频率、更换性交姿式、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等，短时间成功率达95%，但长时间追踪结果发现，有75%的病人医治3年后仍和未医治前1样，因此，行动医治长时间效果其实不理想。

　　3、药物医治。现在市面上出现的医治早泄的药物良莠不齐，其中不免有1些激素类药物，不但对患者的病情不会有医治效果，还容易产生副作用。因此患者应避免私自用药物医治，以避免加重病情或延误医治。

　　总之，想要摆脱早泄的困扰，不但要采取合适自己的医治方法，积极配合医生的医治，还要注意饮食调理等，以避免早泄这1疾病早日康复。需要提示男性朋友们的是，为了不早泄这1疾病的出现，1定要做好预防工作！